テーマ：若さと健康長寿の秘訣は腸にある！

福井県この冬初の積雪を記録した日。
福井県中小企業団体中央会女性部研修会にて
「若さと健康長寿の秘訣は腸にある！」セミナーをさせていただきました。

働く女性を中心に向け、
腸の基本的な話、腸内フローラ、少食・ファスティング、セルフマッサージなど
盛りだくさんの内容で、お話しさせていただきました。
ご自身が経営者、ご家族が経営者の参加方もいらっしゃったので
今回は「健康経営」についてもお話しさせていただきました。

自分の悩みを考えたり、
前日の食事を思い出したり、
運動したり、
笑ったり、
全員参加型のセミナーなので
120分のセミナー時間は、あっという間でした。

参加された方が「笑顔」で帰っていかれる。
大変うれしいセミナーでした。